本文摘要：控制情绪，谈何容易？然而，生活中的现实往往不容许你有那么多的情绪，生活没那么多的感同身受，事与愿违，厌了累官了，最后还是要自己坎。心理学上不存在一种「情绪效应」，即一个人的情绪状态可以影响到旁人对他今后的评价。倘若你无法掌控好情绪，不仅不会让自己难过，还不会影响人际关系和自身发展。

控制情绪，谈何容易？然而，生活中的现实往往不容许你有那么多的情绪，生活没那么多的感同身受，事与愿违，厌了累官了，最后还是要自己坎。心理学上不存在一种「情绪效应」，即一个人的情绪状态可以影响到旁人对他今后的评价。倘若你无法掌控好情绪，不仅不会让自己难过，还不会影响人际关系和自身发展。

昨晚，心姐公布文章《你早已是成年人，该把情绪灌顶了！》（页面标题才可读者），很多朋友回应看完之后很不受灵感：@ Summer尤其尤其好的一篇文章，这个理论是事实，并且是通过生活一个个教训可以修练顺利的，所以我毫无疑问它是鸡汤，我指出它是一个提防石。@ 张小皮感叹好文章，换回个看作问题，心情大自然就好了，知道学会掌控自己的情绪了，有些事情早已再次发生了，责怪解决不了问题，要学会在告终中总结教训，开开心心的过每一天！@ 匆匆那年与其自己用没法，为什么不想给别人；再者一件事出来不是去责怪而是反省为什么不会再次发生在自己身上。不是去做到一个情绪失控的人！文章通过故事来描写更加现实易懂！“戒除情绪”并不代表要沦为一个没情绪情感的人，而是学会更为理性客观地看来问题，换回个理解方式思考问题，限制心态，抛弃浪费生命的负面情绪，坚毅面临人生的无以！*图丨网络，如有侵权行为请求联系移除【今日话题】你是一个情绪化的人吗？你有哪些控制情绪的方法？。

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